quarta-feira, 3 de março de 2021

AULA ASSÍNCRONA Nº 3 - MOVIMENTO I (VÍDEO GRAVADO) 03/03/2021


 ROLETA CORPORAL

AULA DE MOVIMENTO I


1º VÍDEO



2º VÍDEO



LINK DA ROLETA



Copie e cole no link em edit/save, os nomes dos desafios abaixo, para facilitar a construção da atividade

10 POLICHINELOS - 3 PONTOS
10 SEGUNDOS DE BURPEE - 5 PONTOS
PAGA 5 FLEXÕES OU PERDE 5 PONTOS
10 MINI SALTOS - 5 PONTOS
10 AGACHAMENTOS LIVRES - 3 PONTOS
CORINGA - PASSA A VEZ
10 POLICHINELOS FRONTAIS - 3 PONTOS
LANCE UM DESAFIO - 11 PONTOS
CORRIDA ESTACIONÁRIA - 5 PONTOS


13 comentários:

  1. ok eu consegui 58 pontos e meu pai fez comigo

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  2. eu fiz com o Pietro. Conseguimos

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  3. Pedro comedor de sapo3 de março de 2021 às 10:27

    fiz com um amigo meu de outra escola. Fizemos 7 rodadas, ganhei de 27-25 ele não aguentou as 5 flexão, bem sedentário hahaha. Mas foi divertido zoei com a cara dele várias vezes, é isso.

    Pedro 9o ano

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  4. fiz com a tikva. fizemos valendo até 50 pontos. eu consegui fazer 50 pontos primeiro, a academia que eu faço e o beach tennis que eu jogo realmente me ajudaram a sair da vida de sedentária kkkkkk, tikva também foi super bem, fez 46.


    gabi 9.o ano

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  5. Fiz com uma colega de sala, ela fez 50 pontos e eu fiz 46, apesar de uns exercícios serem mais difíceis que os outros foi divertido e conseguimos fazer todos.

    Tikva 9 ano

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  6. Maiara 8°ano
    Eu gostei desse jogo é fiz uma vez com meu pai e fiz 60 pontos

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  7. eu fiz com o Eduardo, eu fiz 45 pontos, uns foram mais difíceis mas conseguimos todos

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  8. Sozinha fiz 70 pontos.
    Com a minha dupla, a Lilian, fiz 32 pontos... adorei o jogo!

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  9. Ótimo trabalho de todos, espero que tenham gostado dessa atividade.
    Usem essa brincadeira como uma atividade física de frequência semanal, buscando promoção e qualidade de vida.
    Bom final de semana galera!!!

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